1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्रैम्बल्ड एग्स विथ प्रॉन्स
झींगे के साथ हल्के हल्के ओमलेट एक आनंदमय मिश्रण होते हैं, जिनमें दहीले, पुफ्फी अंडे और सुक्खे, नरम झींगे होते हैं। यह व्यंजन क्लासिक ब्रेकफास्ट की आरामदायक सुगन्ध को सागरीय व्यंजन के जीवंत स्वादों के साथ मिलाता है, जो अक्सर एशियाई और मेदितेरेनियन रसोइयों में पाए जाते हैं। झींगे से उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन करने वाला एक पौष्टिक विकल्प है। अंडे विटामिन और खनिजों का धनी स्रोत जोड़ते हैं, जिससे यह किसी भी समय के लिए एक संतोषप्रद भोजन बनाता है। इस आसानी से बनाने और स्वस्थ ट्रीट में खुशिओं का आनंद लें, जो आपके स्वाद को ऊंचा करता है!
