1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 441.6 mg | 147% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कंडी अंडे प्याज़ और बेल पेपर्स के साथ
प्याज और शिमला मिर्च के साथ स्क्रैम्बल्ड अंडे एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन हैं जो दिन के किसी भी भोजन के लिए उत्तम हैं। यह प्यारी मिश्रण फ्लफी स्क्रैम्बल्ड अंडे को सौटे किए गए प्याज और रंगीन बेल पेपर्स से आरंभित करता है, जो एक मीठी क्रंच और पोषण की जोश डालती है। इस भोजन का मूल अमेरिकी नाश्ता परंपराओं से उत्पन्न होने के साथ-साथ, यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि सब्जियों से प्रोटीन और विटामिनों से भरपूर भी है। कम समय और सरल सामग्रियों के साथ, यह एक पौष्टिक और संतोषजनक विकल्प है जो आपके सुबह को ऊर्जित कर सकता है या आपके ब्रंच को चमका सकता है। एक स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प के रूप में मजबूत पोर्शन का आनंद लें!
