1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट पर हैम के साथ अंडे स्क्रैंबल् किए गए
खमीरी अंडे और हैम वाला टोस्ट एक प्रिय नाश्ते का क्लासिक है जो एक उफ़ान पुफ्फी, क्रीमी अंडे को मिठा-कढ़मोड़ हैम के साथ मिलाता है, सभी कुरकुरे स्लाइस टोस्टेड ब्रेड के ऊपर परोसा जाता है। पारंपरिक नाश्ते से उत्पन्न, यह डिश कई खाने की पसंद बन गई है। अंडे और हैम से प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की मज़बूत शुरुआत करता है। टोस्ट में संतुष्टिप्रद क्रंच जोड़ता है, जबकि डिश को ताज़ा पत्तियों या सब्जियों के साथ अतिरिक्त पोषण के लिए आसानी से कस्टमाइज किया जा सकता है। आरामदायक स्वाद में बहकने की अनुभूति कीजिए, जानते हुए कि आप एक संतुलित भोजन का आनंद ले रहे हैं जो स्वादिष्ट और पौष्टिक है।
