1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 396.8 mg | 132% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के साथ हैम और सब्जियों का स्क्रैंबलेड
अंडे, हम और सब्जियों के साथ स्क्रैम्बल्ड एग्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। यह रंगीन मिश्रण में फ्लफी स्क्रैम्बल्ड एग्स, सेवु हम और शिमला मिर्च, पालक और प्याज जैसी ताजा सब्जियों का समावेश किया गया है। पारंपरिक नाश्ते की प्लेट से उत्पन्न होने वाली इस डिश सुबह की दिनचर्या में एक हरी-भरी मोड़ लाती है। अंडे और हम से प्रोटीन से भरपूर, और जीवंत सब्जियों से विटामिन से भरपूर, यह आपके दिन को शुरू करने का एक बढ़िया तरीका है। हालांकि इसमें अधिक स्वादिष्टता है, सब्जियों के आविष्कार से यह एक संतुलित विकल्प बनाता है, आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और डिश को संतुष्टिप्रद और स्वादिष्ट बनाता है। हर किश्मतभर के साथ एक पूर्णपान भोगें!
