1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 22.1 g | 44% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्रैंबल्ड अंडे मसालेदार जंबो हैम और प्याज़ के साथ
अंडे के स्क्रैम्बल जो हैम और प्याज़ के साथ होते हैं, वो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो फ़्लफ़ी स्क्रैम्बल एग्स, सेवानीय कटी हुई हैम, और मीठे सॉटेड प्याज़ को मिलाती है। यह शाकाहारी खाना विभिन्न व्यंजनों में अपनी जड़ों रखता है, और अक्सर दुनिया भर में नाश्ते के मेन्यू में पाया जाता है। अंडे और हैम से पूर्ण होने वाला प्रोटीन से भरपूर, यह डिश आपके दिन की शुरुआत के लिए एक शानदार उपाय है, जो आपको पेट भरकर खुश रखने में मदद करता है। जबकि यह पोषक तत्वों से भरपूर है, हैम के बारे में सावधान रहें, क्योंकि इसमें अधिक सोडियम और चर्बी हो सकती है। किसी भी समय के लिए उपयुक्त, यह तेज़, आसान, और पूरी तरह से संतुष्ट करने वाला है!
