1 serving (150 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 26.8 g | 53% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्रेम्बल्ड एग्स विथ हैम और केचप
जाम और केचप के साथ घुसा हुआ अंडे एक बहुत ही आनंदमय नाश्ता व्यंजन है जो फूफी घुसे हुए अंडे को नमकीन टुकड़ों वाले हैम के साथ मिलाता है, सभी से ऊपर केचप की एक बूंद से लिया। यह पारंपरिक रुचिकर भोजन दुनिया भर में अक्सर घरों में आनंदित किया जाता है, आपके ताले में खाना पकाने का स्वाद लाने के लिए। अंडे और हैम से प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की एक संतोषप्रद शुरुआत प्रदान करता है, हालांकि केचप में मिट्ठास जोड़ने से कुछ लोग सीमित करना चाहेंगे। तेज, सरल, और स्वाद से भरपूर, जाम और केचप के साथ घुसा हुआ अंडा व्यंजन उन व्यस्त सुबहों के लिए पूर्ण है जब आपको तुरंत में भरपूर भोजन चाहिए!
