1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 11.1 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मोती अंडे मांस के साथ
भूने हुए मीट के साथ उल्टे अंडे एक मसालेदार, प्रोटीन से भरपूर डिश है जो किसी भी दिन के भोजन के लिए उपयुक्त है। एक फूफी उल्टे अंडों को गाढ़ा भूना हुआ मीट - जैसे कि गाय का गोश्त, टर्की, या सॉसेज- यह डिश बेमिसाल स्वाद और बनावट का संयोजन प्रदान करती है। पारंपरिक नाश्ता की प्लेट से उत्पन्न, यह विश्व भर में विभिन्न व्यंजनों में प्रसिद्ध है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह भोजन प्रोटीन से भरपूर है, जो पेशी तैयार करने में मदद करता है और आपको भरपूर भावना दिलाता है। हालांकि, अपने मीट के चयन पर वसा सामग्री का ध्यान रखें। अपने दिन की उत्तम शुरुआत के लिए इसे अकेले या पूरे अनाज के टोस्ट के साथ आनंद लें!
