1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्रैम्बल्ड अंडे मांस और राजमा के साथ
ग्राउंड मीट और बीन्स के साथ झटपट अंडे एक पौष्टिक डिश है जो मुलायम झटपटे अंडे को स्वादिष्ट ग्राउंड मीट, जैसे कि बीफ या टर्की, और प्रोटीन से भरपूर बीन्स के साथ मिलाती है। यह स्वादिष्ट भोजन विभिन्न रसोई विधियों से प्रेरणा लेता है और नाश्ते या ब्रंच के लिए पूर्ण है। इसमें मुख्य पोषक तत्व हैं, यह प्रोटीन, स्वस्थ तेल और फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत प्रदान करता है, जिससे यह भरपूर और ऊर्जा बढ़ावादायक बनता है। यह थोड़ा मनमोहक हो सकता है, लेकिन आप कम वसा वाले मांस का चयन करके और रंगीन सब्जियों को जोड़कर आसानी से स्वस्थ बना सकते हैं। इस संतुष्टि प्रदायक डिश का आनंद लें जिसे बनाना आसान है और स्वाद से भरपूर है!
