1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 258.8 mg | 86% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्रैम्बल्ड अंडे मिन्ट हांंसी गोश्त और सब्जी के साथ
भुरी अंडे की सब्जी में कीमा और सब्जियां एक मज़दूर और पौष्टिक व्यंजन है, जो दिन के किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। यह स्वादिष्ट मिश्रण कोमल भुरी अंडे, मसालेदार कीमा, और शिमला मिर्च, पालक, और टमाटर जैसी रंगबिरंगी सब्जियों का समीची शामिल है। विभिन्न व्यंजनों से तत्वों को मिश्रित करते हुए, यह एक संतोषप्रद विकल्प है जो प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स प्रदान करता है। लोहे और प्रोटीन के योग से समर्थित यह व्यंजन, संतुलित पोषण की तलाश में होने वालों के लिए एक शानदार विकल्प है। तैयार करने में तेजी से और स्वादिष्ट फलवणों से भरपूर, यह निश्चित रूप से मेज़ पर किसी को भी पसंद आएगा!
