1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सालसे के साथ स्क्रैम्बल्ड अंडे
हरा सालसा के साथ उलटे हुए अंडे एक चमकदार और स्वादिष्ट डिश है जो सुंदर, मुलायम अंडे को तेज़ सब्जीवाली हरा सालसा के साथ मिलाकर बनाती है। पारंपरिक मेक्सिकन रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन टमाटर, धनिया और जलपेनो जैसी ताजा सामग्रियों को एकत्र करता है, जिससे मसालेदारी और ताजगी का सही संतुलन उत्पन्न होता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर हरे अंडे आपके दिन की एक पोषणसम्पन्न शुरुआत प्रदान करते हैं। हरे सालसा का जोड़ न केवल स्वाद को बढ़ता है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट्स भी जोड़ता है, जिससे यह डिश संतुष्ट करने और स्वस्थ दोनों हो जाती है। यह एक लजीज़ तरीका है एक क्लासिक नाश्ते का आनंद लेने के लिए जिसमें तीखे स्वाद का भी एक टविस्ट है!
