1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बकरी के पनीर के साथ भुने हुए अंडे
गोट चीज़ के साथ उलटे अंडे एक प्रिय सुबह का व्यंजन है जो क्रीमी संरचनाओं और समृद्ध स्वादों को एकत्रित करता है। यह खाना खेतों से ताज़ा अंडे, तेज़ गोट चीज़, और स्वादिष्ट जड़ी-बूटियों के स्पर्श से बनता है, जो आपके तालिके पर परंपरागत मेदितरेनियन रसोई की एक स्वाद लाता है। अंडे उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन प्रदान करते हैं, जबकि गोट चीज़ कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स जोड़ता है, जो इसे एक पौष्टिक चयन बनाता है। नमक और काली मिर्च के साथ हल्के स्वाद से सजा हुआ, ये उलटे अंडे तैयार करना आसान होते हैं, जो आपके दिन की एक सन्तोषजनक शुरुआत प्रदान करते हैं जो गंभीर और पौष्टिक दोनों है। हर चबाने पर स्वाद का विस्तार और ऊर्जा का बढ़ोतरी का आनंद लें!
