1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 476.2 mg | 158% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केकड़े के साथ उके हुए अंडे
केकड़े के साथ स्क्रैंबल्ड अंडे एक शानदार ट्विस्ट हैं एक क्लासिक ब्रेकफास्ट डिश पर। यह प्रियमय संयोजन फ़्लफी, नरम स्क्रैंबल्ड अंडों को मीठे, नरम केकड़े के मांस के साथ मिलाकर होता है, अक्सर ताज़ा जड़ी-बूटी और चमक के लिए नींबू की बूँद के साथ मसे होता है। समुद्री खाने की परंपराओं से उत्पन्न, खासकर उन क्षेत्रों में जहां समुद्री भोजन उपलब्ध है, यह डिश आपकी प्लेट पर महसूस कराने आती है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह सिर्फ संतोषप्रद ही नहीं बल्कि पौष्टिक भी है। इसे एक शौकीन ब्रंच या एक आरामदायक नाश्ते के रूप में, केकड़े के साथ स्क्रैंबल्ड अंडे आपकी सुबह की दिनचर्या को एक नये स्तर की रौशनी में उठाते हैं!
