1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चोरिज़ो सॉसेज़ के साथ आंडे परते
चोरीज़ो सॉसेज के साथ गलती से उलटे अंडे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो स्पेनिश रसोईघर के समृद्ध स्वादों को ताजी नाश्ते के एक स्थायी भाग के साथ मिलाता है। एक शानदार भीगा हुआ अंडा और तीखी, धुआंदार चोरीज़ो सॉसेज को मिलाकर, यह व्यंजन ताजगी और स्वादों के विपरीतता बनाता है। प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की एक संतोषप्रद शुरुआत प्रदान करता है, हालांकि चोरीज़ो में थोड़ा सा वस्त्रित चर्बी और नात्रियम शामिल है। वीकेंड ब्रंच या एक जल्दबाजी से किया गया इस सप्ताह का भोजन के लिए पूर्ण, यह व्यंजन आपके स्वाद को जगाने और अपने रसोईघर में स्पेनिश सूरज का थोड़ा सा महसूस कराने के लिए पूर्ण है!
