1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज़ वाले अंडे
चाइव्स के साथ स्क्रैम्बल्ड अंडे एक क्लासिक नाश्ते की एक मधुर ट्विस्ट हैं। क्रीमी, फ्लफी अंडे धीरे से फेंटे जाते हैं और पूरी तरह से पकाए जाते हैं, फिर खूबसूरती से ताजगी से भर दिए जाते हैं। यह फ्रेंच व्यंजन से मौजूद है, यह डिश नीले रंग और स्वाद के एक धमाके के साथ साधे हुए अंडे को उठाती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, स्क्रैम्बल्ड अंडे आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत प्रदान करते हैं, जबकि चाइव्स में एंटीऑक्सीडेंट्स का स्पर्श जोड़ता है। इसका लाभ उठाएं या पूरे-अनाज वाले टोस्ट के साथ मिलाकर इन्हें पूरी और संतुष्ट करनेवाला भोजन बनाएं।
