1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 394.3 mg | 131% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और बेकन के साथ स्क्रैंबल्ड अंडे
चीज़ और बेकन के साथ मिश्रित अंडे एक स्वादिष्ट और मज़ेदार नाश्ता क्लासिक हैं, जो अपने दिन की शुरुआत के लिए पूर्ण है। फ़्लफ़ी, नरम मिश्रित अंडे, धनी, पिघले हुए पनीर, और कुरकुरे बेकन के साथ बनी यह डिश भेजनीय फ़्लेवर्स और टेक्सचर का मनमोहक मेल है। यह अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होता है, जो ब्रंच या तेज नाश्ते के लिए पसंदीदा विकल्प है। जबकि अंडे प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, पनीर कैल्शियम जोड़ता है, और बेकन एक मसालेदार क्रंच प्रदान करता है। बस याद रखें कि मात्रा अहम है, क्योंकि इसमें कैलोरी और चर्बी की मात्रा अधिक हो सकती है। इस खुशीयों भरे सुबह के लिए इस संतोषजनक भोजन में आनंद लें!
