1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 333.3 mg | 111% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 20.6 g | 41% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्रैम्बल्ड अंडे विथ ब्रेड
अंडे और ब्रेड के स्क्रैम्बल एक क्लासिक ब्रेकफास्ट डिश है जो एक टोस्टेड ब्रेड के टुकड़े पर पुफफी, क्रीमी स्क्रैम्बल्ड अंडे को एकत्रित करती है। यह सारे विश्व में विभिन्न खाने कीप्रथाओं से उत्पन्न हुई हड्ड़ीभरी भोजन है जिसे इसकी सरलता और आराम के लिए पसंद किया जाता है। अंडों से प्रोटीन से भरपूर, यह दिन की शुरुआत के लिए महत्वपूर्ण पोषण प्रदान करता है। इसे पूरा अनाज या सवर डो ब्रेड के साथ पेयर करना फाइबर और लाभकारी कार्बोहाइड्रेट्स जोड़ता है। स्वाद से भरपूर होने के बावजूद, इसे उम्मीद करते हुए आनंद लेना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर आप कैलोरी या कोलेस्ट्रॉल पर ध्यान दे रहे हैं। किसी भी सुबह के लिए पर्फेक्ट, अंडे और ब्रेड के स्क्रैम्बल एक पोषण से भरपूर तरीका है अपने दिन की ऊर्जा देने के लिए!
