1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 285.7 mg | 95% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्रैंबल्ड एग्स विथ बिटर मेलन
कड़वे करेले के साथ उलझे हुए अंडे एक अद्वितीय व्यंजन है जो कड़वे करेले के विशेष तेज़ स्वाद को फूफे हुए अंडों के साथ मिलाता है, जो कई एशियाई खानों में एक मुख्य भोजन है, विशेष रूप से चीनी और दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजनों में। करेले की कड़वाहट सॉफ्ट अंडों के साथ सुन्दरता से विपरीत होती है, जो स्वादों का एक समाधानीय मिश्रण बनाती है। यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह उच्च पोषकता के साथ है। करेले की कड़वहट को पाचन में मदद करने और रक्त चीनी स्तर को कम करने जैसे स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि आप पारंपरिक और सवोरी भोजन का आनंद लेते हैं।
