1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेल पेपर्स के साथ स्क्रैम्बल्ड अंडे
शिमला मिर्च के साथ स्क्रैम्बल्ड अंडे एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो फ़्लफ़ी स्क्रैम्बल्ड अंडे को रंगीन शिमला मिर्च के साथ मिलाता है। इस व्यंजन को दुनिया भर में नाश्ता के खाने में ठीक रखा जाता है, यह व्यंजन सौतेड लाल, पीला और हरी मिर्चों के मधुर स्वाद को एकत्रित करता है, जिसमें मिठास और करार शामिल है। अंडों से प्रोटीन और मिर्चों से विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एक स्वस्थ आहार का समर्थन करने वाला एक पूरा चयन है। तैयार करने के लिए तेजी से और दृश्य आकर्षक, शिमला मिर्च के साथ स्क्रैम्बल्ड अंडे किसी भी समय मिठास से भरपूर भोजन के लिए उत्कृष्ट है, जो आपको ऊर्जित और संतुष्ट रखता है।
