1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 333.3 mg | 111% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 127.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीन्स के साथ स्क्रैम्बल्ड अंडे
बीन्स के साथ अंडे उछले हुए एक मज़दार और पौष्टिक व्यंजन है जो एक सूक्ष्म और प्रोटीन से भरपूर बीन्स के साथ फ्लफी अंडे को मिलाता है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, यह सुखद खाना एक सरल और संतोषजनक भोजन प्रदान करता है जिसे किसी भी समय किया जा सकता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ वसा का एक बेहतर स्रोत प्रदान करता है, जिसे नाश्ते या ब्रंच के लिए एक बड़ी चुनौती माना जा सकता है। आप इसे मसालों या सब्जियों के साथ वेजिटेबल्स या जोड़ सकते हैं और स्वाद और पोषण के लिए। इस आनंदमय स्वाद का आनंद लें जो आपके शरीर को ऊर्जित रखता है और आपको पूरे दिन चार्ज रखता है!
