1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्रैम्बल्ड अंडे सहित राजमा और बेकन
अंडे और बेकन के साथ हल्के हल्के स्क्रैंबल्ड एग्स को गुणकारी बीन्स और कुरकुरे बेकन के साथ मिलाकर बनाया गया यह स्वादिष्ट नाश्ता एक पूरे भरपूर नाश्ता-प्रेमी क्लासिक है। यह डिश पारंपरिक अमेरिकी और मेक्सिकन व्यंजनों से प्रेरणा लेती है, जिसमें प्रोटीन- समृद्ध अंडे और बीन्स का मिश्रण है, जो फाइबर के बड़े स्रोत है। जबकि बेकन में स्वादिष्ट कड़ाहट जोड़ती है, यह कुछ संतृप्ति भोजन देती है, सो मात्रा महत्वपूर्ण है। यह संतोषप्रद भोजन न केवल आपके प्रातः को प्रेरित करती है बल्कि यह आपके दिन की एक स्वादीमय मिश्रण का भी आनंद देती है, इसे फ्लेवरफुल नोट पर अपने दिन की शुरुआत करने का सही तरीका बनाती है!
