1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्रैम्बल्ड एग्स विद बेबी कॉर्न और चेरी टमाटर
बेबी कॉर्न और चेरी टमाटर के साथ भुरी अंडे एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो अपनी नाश्ते की मेज पर स्वाद का एक धमाका लाता है। यह प्रिय संयोजन में मृदु, मुलायम भुरी अंडे शामिल है, जो कीसे भे भारी बेबी कॉर्न की मीठी कचकच और चेरी टमाटर की रसदार पॉप के द्वारा पूरी तरह विपरीत है। ताजा मेदिटेरेनियन रसोई से प्रेरणा लेते हुए, यह व्यंजन न केवल जीभ को प्रसन्न करता है बल्कि यह एक स्वस्थ बूस्ट भी पैक करता है। प्रोटीन से भरपूर और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, अंडे आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं, जबकि रंग-बिरंगी सब्जियाँ फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स जोड़ती हैं। इस त्वरित और पौष्टिक भोजन का आनंद लें जो संतोषप्रद होने के साथ-साथ पौष्टिक भी है!
