1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 247.1 mg | 82% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे की भुजिया एवोकाडो और सालसा के साथ
अंडे के स्क्रैम्बल्ड विथ एवोकाडो और सालसा सुरमय और पौष्टिक व्यंजन है जो नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्तम है। यह व्यंजन क्रीमी स्क्रैम्बल्ड अंडे, पके हुए एवोकाडो, और चटपटा साल्सा से बनाया जाता है, जो मैक्सिकन रसोई से स्वादों का संगम है। यह संयोजन आपके दिन की शुरुआत के लिए प्रोटीन से भरपूर है जबकि एवोकाडो स्वस्थ फैट प्रदान करता है, आपको और देर तक भरपूर रखता है। साथ ही, ताजा साल्सा रंग और विटामिन का एक ज्वलंत अद्भुतता उकेरता है, इस भोजन को सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि ह्रदय-स्वास्थ्यकर भी बनाता है। हर चबाने में स्वाद और स्वास्थ्य का एक मददगार संतुलन का आनंद लें!
