1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट पर भुने हुए अंडे
टोस्ट पर स्क्रैंबल्ड अंडे एक सांत्वनादायक और क्लासिक डिश है जो दुनिया भर में कई खाने की व्यंजन किये जाते हैं। फूफी, क्रीमी स्क्रैंबल्ड अंडे को योगदायिता से बनाया गया है, जो एक टोस्टेड ब्रेड के एक टुकड़े के ऊपर बैठ जाते हैं, जो एक मजेदार तंतुओं का आपसी संयोजन बनाते हैं। यह डिश प्रोटीन से भरपूर है, जो आपके दिन की ऊर्जा देने के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। फाइबर और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए पूरे अनाज या सौरडो पाव चुनें। चाहे आप नाश्ते में आनंद लें या एक हल्के भोजन के रूप में, स्क्रैंबल्ड अंडे टोस्ट ऐसा करीबीकरण और पोषण के बीच सही संतुलन प्रदान करता है, जिससे यह एक पसंदीदा विकल्प है सभी खानपान के लिए।
