1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.5 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 28.6 g | 143% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल तेल में भुना हुआ अंडा
नारियल तेल में स्क्रैम्बल्ड अंडा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक बदलाव है जो एक क्लासिक नाश्ते का पसंदीदा है। ताजा, फार्म के अंडों से बना जो कि हल्के से फेंटा गया और समर्पित किया जाता है, इस डिश में धारण किए गए स्वादों का मिश्रण उर्मिल और विदेशी है। नारियल तेल न केवल एक हल्की मिठास जोड़ता है बल्कि स्वस्थ शीतल तेल भी प्रदान करता है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और ऊर्जा को बढ़ाता है। एक क्रीमी सांद्रता तक सही स्क्रैम्बल किया गया, यह कम कार्ब या केटोजेनिक डाइट का पालन करने वालों के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है। इस डिश का आनंद लें जिससे आपका दिन स्वस्थ और स्वादिष्ट दोनों हो।
