1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 16.7 g | 83% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन में उलटी हुई अंडे
मक्खन में घुमाया हुआ ऑमलेट एक मुलायम, लाजवाब नाश्ता डिश है जो ताजा, फूफा अंडे को परिपूर्णता से फेंटकर धनी, सुनहरे मक्खन के साथ मिलाता है। यह साधारण फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होने वाली यह सरल वर्ग पूर्णता से सजे उत्तम इंग्रीडिएंट्स की सुंदरता को उजागर करता है। प्रोटीन से भरपूर, ये घुमाए हुए अंडे आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, जो उन्हें एक संतुष्ट विकल्प बनाते हैं ताकि आप अपने दिन की शुरुआत कर सकें। हालांकि, मक्खन स्वादिष्ट दानेदारी जोड़ता है, संतुलित आहार के लिए मामूलीता महत्वपूर्ण है। किसी भी समय एक खुशगवार स्वादिष्ट व्यंजन के रूप में मक्खन में घुमाए हुए ऑमलेट का आनंद लें, अपने नाश्ते का अनुभव एक नए स्तर पर उठाएं।
