1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्ज़ी और मांस के साथ अंडे स्क्रैम्बल(edited)
सब्जियों और मांस के साथ स्क्रैम्बल अंडे एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो एक स्पाइसी स्क्रैम्बल किए गए अंडे, ताजा सब्जियों का मिश्रण, और हैम या सॉसेज जैसा स्वादिष्ट मांस जोड़ता है। यह प्रिय योग मुख्य विश्व भर के नाश्ते की परंपराओं से प्रेरित है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए ठोस है। सब्जियों से प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह व्यंजन आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है जबकि आपके स्वाद को प्रसन्न करता है। इसे अपने आहारिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए कस्टमाइज़ करने का विकल्प है, यह एक बहुमुखी भोजन है जो स्वस्थ और संतोषजनक भी है। किसी भी भोजन के लिए उसे स्वादिष्ट तरीके से आनंदित करने के लिए एक उत्तम विकल्प है!
