1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.3 g | 31% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 338.1 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 24.3 g | 48% | |
| विटामिन डी | 195.2 mcg | 976% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे की भुर्जी
एस्क्रैबल्ड अंडा पारंपरिक स्क्रैम्बल्ड एग्स पर एक आनंदमय ट्विस्ट है, जो दानेदार, फूफ़े अंडे को जामुनी सब्जियों और सुगंधित मसालों के मिश्रण के साथ मिलाता है। यह डिश विभिन्न खाने की प्रणालियों से प्रेरित है, जो वैश्विक स्वादों को शामिल करते हुए अपनी सुखद धारणा को बनाए रखता है। प्रोटीन से भरपूर, यह एनर्जी का एक बड़ा स्रोत है, हालांकि क्रीमी चीज़ या डेंस सॉस की जोड़ने से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती हैं। अपना नाश्ता एस्क्रैबल्ड अंडा के साथ उचित करें - एक स्वस्थ, संतुष्ट करने वाला विकल्प जो किसी भी स्वाद को सुविधाजनक बनाया जा सकता है!
