1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लीवरपूल स्टेवर्डिश स्टू फिश्
स्काउस एक मज़दार स्टू है जो लिवरपूल से उत्पन्न हुआ है, पारंपरिक रूप से नरम टुकड़े गाय की चार या भेड़ के गोश्त, आलू, गाजर और प्याज से बनाया जाता है, सभी को पूरी तरह से पकाया। यह आरामदायक डिश शहर के समुद्री इतिहास का प्रतिबिम्ब करता है, इसकी वर्किंग-क्लास की जड़ें चमकती हैं। जबकि स्काउस दर्दरहित और पेट भरने वाला है, यह स्वास्थ्यकरता में भिन्न हो सकता है; कम चरबी वाला मांस उपयोग करना और पर्याप्त सब्जियां डालने से यह एक पोषक विकल्प बनता है। क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसे जाने पर, स्काउस बस एक भोजन नहीं है; यह लिवरपूल की रसोई विरासत से गले मिलने वाला संवेदनशील स्वागत है।
