1 serving (100 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्कम्ब्रिड्स फ्राइड फिश
स्कॉम्ब्रिड्स फ्राइड फिश एक मुँह पानी चौंकाने वाला डिश है जिसमें मैकरेल या टूना के रसीले टुकड़े शामिल हैं, जो एक हल्की, कुरकुरी बैटर में विशेषज्ञता से लापेटे गए हैं। यह डिश दुनिया भर के तटीय भोजनों की मूल रुप से है जो इन तेलीय मछलियों के दानेदार स्वादिष्ट फ्लेवर को मिलाता है, जिन्हें उनके ओमेगा-3 फैटी एसिड्स के लिए जाना जाता है, जो ह्रदय स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। तलने के बावजूद, स्कॉम्ब्रिड्स फ्राइड फिश में एक संतोषप्रद क्रंच है जबकि नमी और स्वाद को बनाए रखते हुए, जिससे यह एक आनंददायक इनडल्जेंस है। तर्ज से ताजा सब्जियों के साथ पूर्ण, यह समुद्री भोजन का स्वाद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
