1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 154.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 65.7 g | 131% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 1007.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वाइनफ्लाइश
स्वाइनफ़्लेश एक बहुपरकारी और स्वादिष्ट मांस है, जो सूअरों से लिया जाता है, और विभिन्न विविधताओं में उपयोग किया जाता है। जर्मन सॉसेज से लेकर एशियाई स्टिर-फ्राई तक, इससे अनगिनत व्यंजनों में भारी स्वाद और पोषणयुक्त संरचन प्राप्त होता है। स्वाइनफ़्लेश एक उत्कृष्ट प्रोटीन, विटामिन, और खनिजों जैसे बी12 और जिंक का स्रोत है, लेकिन कुछ कट्स सेट्युरेटेड फैट्स में अधिक हो सकती है, इसलिए इसका उम्दा मात्रा में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। मांस टेंडरलॉइन जैसे लीन विकल्प स्वास्थ्यपूरण विकल्प प्रदान करते हैं, इससे आपके संतुलित आहार में स्वाइनफ़्लेश एक स्वादिष्ट अनुमानित बनता है। स्वाइनफ़्लेश की विविध रसोईयां संभावनाएं को अपनाएँ!
