1 serving (10 grams) contains 3 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
75 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 150 mg | 11% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 450 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
स्निटलाउच एक प्रगतिशील हरा पौधा है, जिसे हरा प्याज या झीवस ही भी जाना जाता है, जो प्याज परिवार से संबंधित है। यह खुशबूदार योगदान यूरोप से है और विभिन्न व्यंजनों में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है, विशेषकर जर्मन और फ्रांसीसी डिशों में। हल्के प्याज की मिठास के साथ, स्निटलाउच सलाद, सूप और अंडे के व्यंजनों को बेहतर बना देता है। विटामिन ए और सी के साथ, साथ ही महत्वपूर्ण खनिज के साथ भरपूर, यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसमें पाचन का समर्थन करना और प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करना शामिल है। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में धनी, स्निटलाउच सिर्फ एक स्वादिष्ट गार्निश नहीं है—यह आपके भोजन के लिए एक पोषण शक्ति स्रोत है!