1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साल्सा के साथ भुने हुए अंडे
सॉल्सा के साथ भृंगीत मेंरुदंड का स्टाइल एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो फ्लफ्फी भुने हुए अंडे को तेजी भरे, ताज़ा सोस द्वारा मिलाता है। मेक्सिकन रसोई की धारणाओं से उत्पन्न, यह व्यंजन आपके नाश्ते के बोर्ड पर प्रोटीन और विटामिन का एक सही संतुलन लाता है। टमाटर, प्याज, और मिर्च जैसे तत्वों से भरपूर, सोस न केवल स्वाद को निखारता है बल्कि रंग और पौष्टिकता का एक धमाका भी डालता है। अंडे महत्वपूर्ण एमीनो एसिड प्रदान करते हैं, जबकि सोस कैलोरी में कम है, जिसे एक पौष्टिक व्यंजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। अपनेआप में ही इसका आनंद लें या अपने दिन की आरंभिक भोज के लिए एक गरम टोर्टिया के साथ इसे आनंदित करें!
