1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शुद्धीकृत अंडे सब्जियों के साथ
सब्जियों के साथ स्कैम्बल अंडे और कुछ अच्छे ताजगी वाला एक जीवंत पकवान है जो एक रंगीन मिश्रण के साथ फूफा हुआ स्क्रैम्बल अंडे को कॉलरफ़ुल बेल पेपर, प्याज़ और पालक जैसी ताजा सब्जियों के साथ मिलाकर उत्कृष्टता से सेंकी गई है। यह प्रिय निर्माण क्लासिक नाश्ता भोजन संस्कृतियों से प्रेरित है, जो खाना पकाने में लचीलाई की कला का प्रदर्शन करता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो आपको पूरे दिन में ऊर्जावान रखता है। प्रोटीन सामग्री को और अधिक बढ़ावा देने के लिए उत्तरी या मुर्गी जैसी कम चर्बी वाली मांस सामग्री का एक स्पर्श जोड़ें। चाहे नाश्ते पर या ब्रंच पर आनंद लें, यह पकवान अपने दिन की शुरुआत करने का एक स्वादिष्ट और स्वस्थतम तरीका है!
