1 serving (85 grams) contains 94 calories, 17.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
261.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 113.9 mg | 37% | |
| सोडियम | 1852.8 mg | 80% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48.6 g | 97% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 741.7 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्कैलॉप्स
स्कैलोप्स एक रसीली शैलफिश हैं, जो आम तौर पर स्कैलोप्स के नाम से प्रसिद्ध हैं, जिनका मीठा स्वाद और नरम बनाव जबरदस्त है। सागरीय पानी से उत्पन्न होते हुए, ये विभिन्न खाने में महत्वपूर्ण हैं, विशेषकर फ्रेंच और मेडिटेरेनियन डिशेज़ में। प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से समृद्ध, स्कैलोप्स ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं जबकि कॅलोरी में कम होते हैं। हालांकि, तैयारी के तरीकों का ध्यान रखें - तली हुई या भरपूर सॉस वाले संस्करण अनचाहे फैट जोड़ सकते हैं। इन्हें भुना, सीज़ किया या बेक किया गया विशेष प्रिय रूप से एक स्वस्थ भोजन के रूप में उपभोग करें!
