1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम के साथ स्कैलोप्ड आलू
स्कैलोप्ड पोटेटोज़ विद हैम एक आरामदायक शास्वी है जिसमें क्रीमी, चीज़ी पोटेटोज़ को मासालेदार हैम के साथ रखा जाता है जो एक धनी, संतुष्ट कड़ा है। पारंपरिक अमेरिकी भोजन से उत्पन्न, यह रेसिपी मील्क, चीज़, और लहसुन के स्पर्श की एक रोचक मिश्रण में ऊंची-पतली किए गए पोटेटोज़ विशेषत: बेक्ड है, जो एक स्वर्णिम, बबली टॉप बनाता है। जबकि यह इसकी क्रीमी बनावट और स्वादिष्ट स्वाद के साथ भोगनीय है, यह हैम से प्रोटीन और पोटेटोज़ से महत्वपूर्ण विटामिन्स भी प्रदान करता है, जिससे यह परिवार के खाने के लिए एक हृदयपूर्वक विकल्प बनता है। एक संतुलित भोजन के लिए एक ताजा साइड सलाद के साथ इस आनंदमय व्यंजन का आनंद लें!
