1 serving (250 grams) contains 420 calories, 17.8 grams of protein, 24.1 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
420 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.1 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 13.1 g | 65% | |
| बहुविकृत फैट | 1.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 67.5 mg | 22% | |
| सोडियम | 805 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.8 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 5.3 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 40 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 477.5 mg | 36% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 627.5 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू चाकने
स्कैलोप पोटेटोज क्रीमी और आरामदायक डिश हैं, जो किसी भी अवसर के लिए परिपूर्ण हैं। पतले कटे हुए आलू की पात्रियों से बनी, जिन्हें धनी, मक्खनी सॉस के साथ लेयर किया गया है, और अक्सर चीज़ के साथ अधिक जायादाति भरा गया है, यह शाकाहारी खाद्य में एक मूल स्थापित व्यंजन है। जबकि इसमें लालसाद स्वाद और चीज़ी स्वाद है, तो यह कम वसा वाला दूध उपयोग करके अथवा अधिक पोषक तत्वों के लिए पालक जैसी सब्जी जोड़कर भी इसे स्वस्थ बनाया जा सकता है। एक साइड डिश या एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में आदर्श, स्कैलोप पोटेटोज वर्म टू योर टेबल को गर्माहट देते हैं, हर एक बाइट को एक आदनकदन गले का जादू सा महसूस कराते हैं।
