1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सयुर सिंकोंग
सायर सिंग्कॉंग एक स्वादिष्ट इंडोनेशियाई डिश है जिसे मुख्य रूप से कसावा पत्तियों से बनाया जाता है, जिसमें लहसुन, मिर्च और नारियल का दूध मिलाकर पकाया जाता है। पारंपरिक इंडोनेशियाई रसोई में एक स्थायी भोजन होता है, जो क्षेत्र के प्रगामी संस्कृति को प्रकट करने वाले समृद्ध रसोई स्वाद दिखाता है। यह पतझड़ी हरी सब्जी न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है - इसकी उच्च फाइबर सामग्री पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है, जबकि आवश्यक विटामिन समग्र कल्याण में योगदान करते हैं। अपने अद्वितीय स्वाद और पोषण से लाभ, सायर सिंग्कॉंग को इंडोनेशिया के स्वादों की खोज में किसी के लिए एक परीक्षा करना चाहिए।
