1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.6 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सयुर बेनिंग काटू तोफू
सयुर बेनिंग काटू टोफू एक आनंददायक इंडोनेशियाई व्यंजन है जिसमें ताजा सब्जियां शामिल हैं, जैसे पालक और गाजर, जो एक हल्की सी युक्त शोरबा में हल्के से उबाली जाती हैं। यह स्वस्थ सूप कटु, यानी टोफू के साथ समृद्ध है, जो इसमें प्रोटीन भरपूर तत्व डालता है जो इसे पौष्टिक और संतृप्ति देने वाला बनाता है। इसे पारंपरिक इंडोनेशियाई रसोई से उत्पन्न किया गया है, यह सरलता और स्वाद की प्रशंसा करता है, एक सुखद भोजन के लिए सही है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, सयुर बेनिंग काटू टोफू कैलोरी में कम है और स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, जिससे यह स्वास्थ्य-संवेदनशील खाने करने वालों के लिए एक आदर्श विकल्प बनती है जो एक स्वादिष्ट, पौधों पर आधारित विकल्प की तलाश में हों। इस क्लासिक व्यंजन की गरमी और भलाई का आनंद लें!
