1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई ज़ुकिनी और लाल शिमला मिर्च
भुने हुए जुकीनी और लाल शिमला मिर्च एक रंगीन और जीवंत व्यंजन हैं, जो कोमल, कटा हुआ जुकीनी और मिठास भरी, क्रिस्प लाल शिमला मिर्च को कॉम्बाइन करते हैं। यह स्वादिष्ट संयोजन अक्सर मध्यावधि भोजन में पाया जाता है, जो क्षेत्र की ताजा सब्जियों से प्यार को प्रदर्शित करता है। यह आंखों के लिए एक आनंद का भोजन है, लेकिन यह महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर भी है। जुकीनी कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च है, जबकि लाल शिमला मिर्च एंटीऑक्सीडेंट्स की एक भरपूर राशि, सहित विटामिन सी का भी एक बूस्ट प्रदान करती है। इन्हें स्वाद में वृद्धि करने के लिए उन्हें भूनना उनके प्राकृतिक स्वादों को बढ़ाता है, जिससे यह व्यंजन एक स्वस्थ साईड या किसी भी भोजन में एक उत्कृष्ट योग है। हर बाइट में समर्थ का स्वाद आनंद लें!
