1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 20 mcg | 100% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सौटीड होल बटन मशरूम
भूने हुए पूरे बटन मशरूम किसी भी भोजन में एक आनंदमय और पौष्टिक योगदान होते हैं। ये नरम, स्वादिष्ट मशरूम जैतून का तेल, लहसुन, और ताजा जडी-बूटियों का हल्के से मिश्रित मिश्रण में भिगोने के बाद पैदा होते हैं, जिससे उनकी पृथ्वीय स्वादता निकलती है। यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, ये अक्सर इटैलियन और फ्रेंच व्यंजनों में प्रयोग किए जाते हैं, सॉस, रिसोट्टो या किसी व्यंजन के रूप में परोसे जाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, कैलोरी में कम, और महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर, ये मशरूम एक स्वस्थ आहार का समर्थन करते हैं जबकि आपके स्वाद बुद्धि को आनंदित करते हैं। पूरी तरह से भूने हुए, ये एक संतोषप्रद चबाने और किसी भी व्यंजन को ऊंचे स्तर तक उठाने वाले यूमी चूंकी मिश्रिती प्रदान करते हैं। आज भूने हुए मशरूम की रुचिकरता का आनंद लें!
