1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटिएड वेज्जीज़ ज़ुकिनी प्याज कुकुरमुट्टा
भूनी हुई सब्ज़ियाँ जुकीनी, प्याज और मशरूम एक जीवंट और स्वादिष्ट डिश है जो ताजा जुकीनी, मीठे प्याज और पृथ्वीकी मशरूम का संयोजन करती है। मेडिटेरेनियन खाना से उत्पन्न, यह रंगीन मिश्रण सिर्फ स्वाद से भरपूर है बल्कि पोषक तत्वों से ओतप्रोत भी है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, जुकीनी पर्याप्त हाइड्रेशन प्रदान करती है, जबकि प्याज हृदय-स्वस्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। मशरूम एक मासाहारी रेशा जोड़ते हैं, इसे संतोषप्रद और कैलोरी कम बनाने के लिए कम बनाते हैं। एक साइड या हल्का प्रमुख के रूप में पूर्ण, यह एक त्वरित, स्वस्थ चयन है जो किसी भी भोजन को उन्नत कर सकता है। हर व्यक्ति ज्यादा स्वाद और प्रकृति की भलाई का आनंद लें!
