1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 15.9 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ के साथ भुने हुए सब्जियां
चीज़ के साथ भूनी हुई सब्जियाँ रंगीन बेल पेपर्स, जीवंत झबवी, और ताजा पालक का एक शानदार मिश्रण है, जिन्हें उनके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाने के लिए हल्के से भूना गया है। यह व्यंजन मध्यावधानीय भोजन से प्रेरित है, जहां ताजा सब्जियाँ मुख्य भूमिका निभाती हैं। गूदे गले हुए चीज़ की एक बूंद से चढ़ाई गई यह डिश स्वाद और बहुमुखी पृष्ठीकरण का एक समर्थ सार्थक संगम बनाती है। विटामिन, खनिज, और प्रदर्दीमकांतीओं से भरपूर, ये सब्ज़ियाँ किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं, जबकि चीज़ एक संतोषजनक समृद्धि जोड़ती है। इस सुखद और पौष्टिक डिश का आनंद लें साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में, जो आपके भोजनीय मेज़ पर एक वैशिष्ट्यकरण जोड़कर एक विविध योगदान देता है।
