1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए सब्जियां
सॉटेड सब्जियां ताज़ा, मौसमी उत्पादों का एक जीवंत संग्रह होती हैं, जिसमें सामान्यतः शिमला मिर्च, झीनी, गाजर और ब्रोकोली शामिल होती हैं, जो सभी खूबसूरती से जूलें हुए अंगूर तेल में पर्फेक्ट रूप से पकाई गई होती हैं। यह डिश सबसे ज्यादा मेदिटेरेनियन व्यंजन से प्रेरित होती है, जो क्षेत्र के समृद्ध स्वाद और स्वास्थ्य-केंद्रित घटकों का जश्न मनाते हैं। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, सॉटेड सब्जी एक पौष्टिक और रंगीन तरीका प्रदान करती हैं अन्य किसी भोजन को सुधारने के लिए। तेज़ पकाने की विधि से उनका प्राकृतिक खट्टापन और उज्ज्वल रंग सुरक्षित रहता है, जो उन्हें स्वादिष्ट और दृश्य सुरेख्ता वाले बनाता है। उन्हें एक साइड डिश के रूप में या अपने पसंदीदा अनाज बाउल में फेंककर होल्सम और संतोषजनक एक टुकड़ा में उपभोग करें!
