1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटीड रॉ बनाना
सॉटेड रॉ बनाना एक खुशबूदार डिश है जो भारतीय व्यंजन से संबंधित है। कच्चे हरे केले से बनाया गया यह व्यंजन हल्दी और जीरे जैसी मसालों का मिश्रण प्रस्तुत करता है, जिससे स्वादष्ट अनुभव होता है। यह न केवल शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त है, बल्कि कच्चे केले पोटैशियम और फाइबर से भरपूर भी हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और पाचन में मदद करने में मदद करते हैं। पूरी तरह से सॉटेड करके, वे आपके भोजन में एक लो-कैलोरी योगदान के रूप में एक संतोषप्रद बनावट प्रदान करते हैं। सॉटेड रॉ बनाना का जीवंत स्वाद उठाएं, एक पौष्टिक और पुरस्कृत आनंद!
