1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटेड आलू
सॉटेड आलू एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है, जो विभिन्न विभिन्न किचन्सेस से उत्पन्न होती है। यह ताजे, मजबूत आलू से बनती है, जिन्हें तेल या मक्खन की बूँद में स्लाइस किया जाता है, जिसमें लहसुन और रोजमेरी डाली जाती है ताकि यह पूरी खुशबूदार छू जाए। यह सुनहरी-भूरी खुशबू न केवल मुँह मीठा करती है बल्कि विटामिन सी और पोटैशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करती है। इन्हें साइड डिश या एक संतोषजनक स्नैक के रूप में आनंदित करें। यद्यपि यह थोड़ा आत्मसात करना हो सकता है, परन्तु स्वस्थ तल और ताजा जड़ी-बूटीयां इस पारंपरिक पसंद को किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प में उच्च करती हैं। आज ही सॉटेड आलू के अलौकिक स्वाद में डुबकियों!
