1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटेड पकचौय और मशरूम
सॉटेड पाकचॉय और मशरूम एक जीवंत, स्वादिष्ट डिश है जो नरम पाकचॉय और पृथ्वीय मशरूम को एकत्र लाती है, पूरी तरह से सॉटे किए गए। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह प्रिय डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। पाकचॉय, जिसे बोक चोय भी जाना जाता है, विटामिन ए, सी और के में धनी है, यह आपके प्रतिरोधी प्रणाली को बढ़ावा देता है और हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। मशरूम के साथ जो कम कैलोरी वाला फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत प्रदान करते हैं, यह डिश स्वस्थ है और संतुष्टि प्रदान करने जैसा है। इसे साइड या हल्का मुख्य पकवान के रूप में आनंद लें, और इस डिश को एक अनिवार्य आजमाने वाला उमामि स्वाद आनंद लें!
