1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटेड प्याज और शिमला मिर्च
सॉटीड प्याज और शिमला मिर्च एक जीवंत और स्वादपूर्ण डिश है जिसे मीठी बेल पेपर्स और नाजुक प्याज से बनाया गया है, सामान्यत: ऑलिव ऑयल में परफेक्शन तक सॉट किया जाता है। यह क्लासिक कॉम्बिनेशन विभिन्न खाने की प्रणालियों से है, खासकर इटैलियन और साउथवेस्टर्न, जो टैकोज़, सैंडविच में एक मजेदार ट्विस्ट या एक सरल साइड के रूप में जोड़ता है। विटामिन ए और सी में धनी, यह रंगीन डिश पोषक तत्वों की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करता है जबकि इसमें कैलोरी कम हैं। प्याज की प्राकृतिक मीठास धरतीय, कुरकुरी मिर्चों का संपूर्ण का संगम है, जो किसी भी भोजन को चमकाता है। अपनी मेज़ पर इस पोषण संयोजन का आनंद लें!
