1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 9.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज और बेल पेपर काटा हुआ
सॉटेड प्याज और बेल पेपर एक रंगीन और सुगंधित मिश्रण हैं, जो मीठे, कैरामेलाइज्ड प्याज को उत्तेजित बेल पेपर से मिलाते हैं जो लाल, पीले और हरे रंग में होतें हैं। यह क्लासिक डिश कई विभिन्न खाने की पहचान है, जैसे अमेरिकन से मेडिटेरेनियन, जो भोजनों में स्वाद का आनंद देते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक भी है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए एक अच्छा चयन है। स्वाद में पकाया गया, ये सब्जियां एक प्रभावशाली साइड बनाती हैं जो विविध व्यंजनों को अनुकरण करती हैं, अपनी मेज पर एक स्वस्थ, क्रंची तत्व जोड़कर।
