1 serving (100 grams) contains 94 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.2 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 19 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 292 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हुआ प्याज
भुना हुआ प्याज बहुत सारी व्यंजनों में मेहमान भोजन के रूप में एक स्वादिष्ट स्थायी होता है, साधे व्यंजनों को अभूतपूर्व अनुभव में बदल देता है। ताजे प्याज से बनाया गया यह परिवर्तनशील तत्व कई रेसिपी में मिठास और गहराई जोड़ता है। पारंपरिक फ्रांसीसी व्यंजन से उत्पन्न होकर, भुने हुए प्याज सूप, स्ट्यू और खारी चटनी में सुधार के लिए उत्कृष्ट हैं। जबकि वे मुख्यमंसा विटामिन और एंटाइऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं, सावधानी से बनाए रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे अक्सर तेल या मक्खन के साथ पकाए जाते हैं। स्वादिष्ट स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए भुने हुए प्याज का आनंद लें, जो किसी भी भोजन को रोशन कर सकता है!
