सॉटेड प्याज़ और मशरूम

सॉटेड प्याज़ और मशरूम

Side Dish

आइटम रेटिंग: 82/100

1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
140
कैलोरी
4
प्रोटीन
14
कार्बोहाइड्रेट्स
8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
140
% दैनिक मान*
कुल फैट 8 g 10%
संतृप्त फैट 1 g 5%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 20 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 14 g 5%
आहारी फाइबर 2 g 7%
शुगर्स 6 g
प्रोटीन 4 g 8%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 20 mg 1%
आयरन 1 mg 5%
पोटैशियम 400 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

38.9%
11.1%
50.0%
फैट: 72 cal (50.0%)
प्रोटीन: 16 cal (11.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 56 cal (38.9%)

About सॉटेड प्याज़ और मशरूम

भुने हुए प्याज और मशरूम एक सुंदर साधा व्यंजन है, जिसमें मीठे कैरेमेलाइज़्ड प्याज का रिच मिठा स्वाद भूसा हुआ मशरूम के पृथ्वीय, उमामी गहराई के साथ मिलकर बनता है। यह शास्त्रीय तैयारी विभिन्न रसोईघरों में उत्तम रोटी की भाषा में शानदार है, स्वादिष्ट खुशबू के साथ। विटामिन जैसे B और D जैसे पोषक तत्वों से भरपूर, अंतिशायकों के साथ, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो थोड़ी सी कैलोरीज़ में है। उत्तम इस रूप में एक समर्थ पक्ष, स्टेक के ऊपर, या तो तो नूडल्स में स्टोरी किए गए, सौटीड प्याज और मशरूम किसी भी भोजन को उसके मजबूत स्वाद और प्रिय अरोमा के साथ ऊँचा उठाता है, अपनी मेज़ पर गुर्मेत डाइनिंग का स्पर्श लाता है।